Es gibt viele Gründe mit dem Rauchen aufzuhören. Was sind Ihre?
Wie läuft eine Hypnose zur Raucherentwöhnung in der Hypnose-Praxis Willer ab?
Eine Hypnose zur Raucherentwöhnung ist eine Einzelsitzung, die ca. 3 Stunde dauert. Zunächst werde ich als Hypnotiseur Ihnen einige Fragen zu Ihrem Rauchverhalten stellen, um ein Verständnis dafür zu bekommen, wie lange und wie viel Sie geraucht haben, welche Auslöser Sie haben und wie Sie sich fühlen, wenn Sie nicht rauchen können.
Anschließend werde ich Ihnen einige wichtige Informationen geben, die im Zusammenhang mit der Nikotinsucht von bedeutung sind. Diese Informationen werden Ihnen helfen, eine neue Perspektive auf Ihre Sucht und Ihr Verhalten zu gewinnen.
Nach einer ausführlichen Aufklärung über das Vorgehen und die Wirkung der Hypnose werde ich Sie in eine Entspannung führen und Sie in einen tranceartigen Zustand versetzen. Dies wird durch sanfte Anweisungen und Entspannungsübungen erreicht, um Ihre Aufmerksamkeit auf Ihren Körper und Ihre Gedanken zu konzentrieren.
Während der Hypnose zur Raucherentwöhnung werde ich positive Suggestionen verwenden, um Ihr Unterbewusstsein zu beeinflussen. Diese Suggestionen können darauf abzielen, Ihre Motivation und Ihr Verlangen zu erhöhen, das Rauchen aufzugeben, negative Auswirkungen des Rauchens zu betonen und Ihr Selbstvertrauen zu stärken, dass Sie erfolgreich ohne Zigaretten leben können. Vor allem werde ich jedoch einen Bewustwerdungsprozess bei Ihnen anregen, der die unbewussten Muster aufdeckt, die ursächlich dafür sind, das Sie bisher noch nicht mit dem Rauchen aufhören konnten. Auf diese Weise kann die Hypnose ihre Wirkung direkt an den Ursachen entfalten und Sie zu einer neu erlebten Freiheit führen.
Es ist wichtig zu betonen, dass Sie während der Hypnose jederzeit bei Bewusstsein und in voller Kontrolle sind. Sie werden sich an alles erinnern, was während der Sitzung passiert ist, und können jederzeit aus der Hypnose herauskommen, wenn Sie es wünschen.
Nach der Sitzung können Sie sich entspannen und Ihre Gedanken sammeln. Einige Klienten berichten von einem Gefühl der Leichtigkeit und des Wohlbefindens, während andere eine gewisse Müdigkeit oder Erschöpfung verspüren können. In jedem Fall sollten Sie sich nach der Sitzung Zeit geben, um sich zu erholen, bevor Sie wieder zur Arbeit oder zu anderen Verpflichtungen zurückkehren.
Für wen ist eine Hypnose zur Raucherentwöhnung geeigent?
Grundsätzlich kann jeder Raucher von einer Hypnose zur Raucherentwöhnung profitieren, der wirklich bereit ist, mit dem Rauchen aufzuhören. Allerdings gibt es einige Ausnahmen.
Personen, die an bestimmten psychischen Störungen wie Schizophrenie oder Borderline leiden, sollten von einer Hypnose zur Raucherentwöhnung absehen. Auch Menschen, die unter einer schweren körperlichen Erkrankung leiden, sollten vorher Rücksprache mit ihrem Arzt halten. Schwangere sollten ebenfalls auf eine Hypnose zur Raucherentwöhnung verzichten, da der Zustand der Trance Stress verursachen und sich negativ auf das ungeborene Kind auswirken könnte.
Es ist wichtig zu betonen, dass eine Hypnose zur Raucherentwöhnung keine Wunderheilung ist und dass ein gewisses Maß an Motivation und Eigeninitiative notwendig ist, um erfolgreich mit dem Rauchen aufzuhören. Wenn jedoch der Wille vorhanden ist und man sich auf die Hypnose einlässt, kann sie eine wirksame Methode zur Raucherentwöhnung sein.
Zusammenfassung:
Dauer: ca. 3 Stunden
Vorbereitung: überlegen Sie sich mindestens 5 gut Gründe, warum Sie mit dem Rauchen aufhören möchten. Formulieren Sie diese Sätze positiv! z.B.: "Ich möchte mehr Ausdauer haben!" Vermeiden Sie negative Formulierungen wie z.B.: " Ich wille keinen Raucherhusten!". Formulieren Sie Ihr Ziel so, wie Sie es haben möchten.
Ablauf: Problembesprechung, ausführliche Information über die Hypnose, Beantwortung individueller Fragen, anschließend Hypnoseinduktion = starten Sie als Nichtraucher durch!
Was jetzt zu tun ist
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