Das Entspannungsprogramm das sich meinem Leben anpasst!

Autogenes Training
Das Selbstlern-Programm

Herzlich willkommen zu unserem digitalen Kurs "Autogenes Training - das Selbstlern-Programm"!

Sind Sie gestresst, angespannt oder leiden Sie unter Schlafstörungen? Möchten Sie lernen, wie Sie in kürzester Zeit abschalten, tief entspannen und wieder zu innerer Ruhe und Gelassenheit finden können? Dann ist unser Kurs genau das Richtige für Sie! Das Autogene Training ist eine bewährte Methode zur Entspannung und Stressbewältigung, die auf einfache Weise erlernt werden kann. Mit unserem Selbstlern-Programm können Sie das Autogene Training ganz bequem von zu Hause aus in nur 6 Wochen erlernen und in Ihren Alltag integrieren. Mit diesem Programm erlernen Sie nicht nur eine der bekanntesten und bewährtesten Techniken zur Stressbewältigung, sondern gewinnen durch das strukturierte Erlernen eine Fähigkeit, auf die Sie für Ihr  restliches Leben zurückgreifen können.  

Autogenes Training

das Selbstlern-Programm

6 Wochen Kurs

Sie erhalten: 

• 60 Seiten E-Book als PDF inkl. Einführung in die Selbsthypnose
• 6 Audiodateien als MP3 jeweils ca. 20 Minuten
• 6 übersichtliche Wochenpläne
• + 1 EXTRA Audiodatei "Autogenes Training mit Musik" 14 Minuten Entspannung für die gelegentliche Wiederholung und Vertiefung - perfekt für Ihr PowerNapping

alles per einfachem Sofort-Download.  

 Profitieren Sie noch heute! 

* ACHTUNG: Wenn Sie an einer psychiatrischen Erkrankung leiden oder wegen einer psychischen Erkrankung in ärztlicher oder therapeutische Behandlung sind, dann sprechen SIe unbedingt zuerst mit Ihrem Arzt oder Therapeuten, ob der Kurs "Autogenes Training - das Selsbtslern Programm"  für Sie geeignet ist! Sprechen SIe immer zuerst mit Ihrem Arzt oder Therapeuten, wenn Sie selbst eine Entspannungstechnik erlernen möchten. 

** ACHTUNG: Auch wenn der Kurs "Autogenes Training - das Selsbtlern Programm" Ihr Wohlbefinden steigert und vielleicht auch eine lindernde Wirkung auf bestehende Leiden ausübt, ist dieses dennoch kein Ersatz für eine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Setzen SIe auf keinen Fall, ohne Rücksprach mit Ihrem Arzt oder Therapeuten, Medikamente eigenmächtig ab. 

Entspannt innerhalb von Sekunden:  für ALLE die das Autogene Training richtig anzuwenden wissen! 

Stress und Anspannung gehören für viele Menschen zum Alltag. Die Hektik des Alltags, Arbeitsbelastungen oder private Sorgen können dazu führen, dass wir uns innerlich unruhig, müde und gestresst fühlen. Eine erholsame Nachtruhe und eine innere Balance können in solchen Momenten schwer fallen. Vor allem chronischer Stress kann sogar unseren Hormonhaushalt nachhaltig sören und wirkt sich in vielerlei Hinsicht negativ auf unseren Körper aus. Die Lösung für dieses Problem liegt im Autogenen Training: Eine bewährte Methode zur Entspannung und Stressbewältigung, die Sie mit unserem Selbstlern-Programm ganz einfach erlernen können.

 Unser Kurs "Autogenes Training - das Selbstlern-Programm" besteht aus einem E-Book, das Ihnen ausführlich und leicht verständlich die Theorie und Praxis des Autogenen Trainings vermittelt. Sie erhalten 6 Wochenpläne, die Ihnen das schrittweise und strukturierte Erlernen der einzelnen Elemente des Autogenen Trainings erleichtern. Für jede Woche bekommen Sie eine Audio-Datei mit einer geführten Anleitung, die Ihnen hilft, die Übungen richtig auszuführen. Zudem erhalten Sie eine zusätzliche Audiodatei mit einer geführten, kompletten Entspannung nach den Regeln des Autogenen Trainings, mit schöner Entspannungsmusik untermahlt. Unser Kurs ist optimal aufgebaut, damit Sie das Autogene Training Schritt für Schritt lernen können und schnell Fortschritte erzielen.

Der Kurs hat bereits vielen Menschen geholfen, wieder zu innerer Ruhe und Gelassenheit zu finden.

Hier sind einige Aussagen von meinen zufriedenen Kunden:

• "Ich war skeptisch, ob mir das Autogene Training helfen würde, aber ich bin begeistert! Schon nach wenigen Wochen konnte ich meine Anspannung reduzieren und endlich wieder durchschlafen."
• "Ich hatte oft eine starke inner Anspannung und fühlte mich sehr gestresst. Das wirkte sich auch negativ auf meinen Schlaf aus. Das Autogene Training hat mir schnell und effektiv geholfen, wieder mehr Entspannung und Ruhe in mein Leben zu bringen. Vielen dank für diesen tollen Kurs!" 
• "Ich habe den Kurs gemacht und die Audio-Dateine haben mich dabei optimal unterstützt. Es gelang mir damit schnell, Fortschritte zu machen. Ich bin begeistert! Ich fühle mich jetzt viel ausgeglichener und kann besser mit Stress umgehen."  

 Zum Autor: Mein Name ist Felix Willer, ich bin Entspannungstrainer und Hypnotiseur und arbeite seit 2014 in eigener Praxis. Von Anfang an war mir das Vermitteln des Autogenen-Trainings an meine Klienten eines meiner zentralen Anliegen. Viele zufriedene Besucher meiner Entspannungskurse konnten bereits nach wenigem Üben eine Verbesserung ihrer Lebensqualität feststellen. Die Gründe, einen Entspannungskurs zu besuchen, sind sehr vielfältig. Bei vielen Personen zeigte sich, das ihr Stresslevel weitreichende Folgen auf ihre Schlafqualität hatte. Auch konnte bei vielen Betroffenen, bereits nach kurzer Zeit, eine deutliche Verbesserung bemerkt werden. 

Mit der richtigen Anleitung und der entsprechenden Übung ist es JEDEM möglich, binnen weniger Sekunden einen Zustand tiefer Entspannung hervorzurufen. Wo auch immer Sie wollen, wann auch immer Sie wollen!  

Ich wünsche Ihnen viel Erfolg und Vergnügen mit dem Autogenen Training! 

Warum das Autogene Training eine aktuelle und hoch effektive Entspannungstechnik ist:

• Das Autogene Training wurde bereits in den 1920er Jahren entwickelt und hat seither unzähligen Menschen geholfen, Stress abzubauen und sich zu entspannen. Es ist also eine bewährte Methode, die seit fast 100 Jahren erfolgreich angewandt wird.
• Im Gegensatz zu anderen Entspannungstechniken, die sich auf äußere Reize wie Musik oder Atemtechniken konzentrieren, setzt das Autogene Training auf innere Vorstellungsbilder und Suggestionen. Diese werden gezielt eingesetzt, um Entspannung und innere Ruhe zu fördern. Dadurch kann das Autogene Training auch in sehr stressigen Situationen angewandt werden, in denen äußere Reize oft nicht ausreichen.
• Das Autogene Training ist einfach zu erlernen und erfordert keine besonderen Voraussetzungen oder Fähigkeiten. Es kann von jedem Menschen, unabhängig von Alter oder Fitnesslevel, erlernt und angewandt werden.
• Durch das regelmäßige Üben des Autogenen Trainings können nicht nur Stresssymptome wie Verspannungen oder Schlafstörungen gelindert werden, sondern auch das Immunsystem gestärkt, die Konzentrationsfähigkeit verbessert und die allgemeine Lebensqualität gesteigert werden.
• Das Autogene Training ist eine sehr flexible Technik, die sowohl im Alltag als auch in speziellen Situationen, z.B. vor Prüfungen oder wichtigen Meetings, angewandt werden kann. Es kann also jederzeit und überall angewandt werden, um schnell und effektiv zu entspannen.

Das Autogene Training ist daher eine hoch effektive und professionelle Entspannungstechnik,  die vielen anderen Techniken überlegen sein kann. Wer also auf der Suche nach einer bewährten und flexiblen Methode zur Stressbewältigung ist, sollte das Autogene Training unbedingt in Betracht ziehen.        

Unser Kurs "Autogenes Training - das Selbstlern-Programm" bietet Ihnen zahlreiche Vorteile:

• Sie lernen eine bewährte Methode zur Entspannung und Stressbewältigung, die Ihnen dabei helfen wird, Ihren Alltag zu meistern und wieder zu innerer Balance zu finden.
• Sie sparen Zeit und Geld, da Sie den Kurs bequem von zu Hause aus machen können und keine teuren Kurse oder Therapiestunden besuchen müssen.
• Sie erhalten alle Materialien, die Sie für das Autogene Training benötigen, in einem Paket, das Sie jederzeit und immer wieder nutzen können.
• Sie lernen in Ihrem eigenen Tempo und können den Kurs flexibel an Ihre Bedürfnisse anpassen.
• Sie profitieren von unserem fundierten Fachwissen und unserer langjährigen Erfahrung im Bereich Entspannung und Stressbewältigung.

        Ihre weiteren Vorteile: 

- Kursstart jederzeit möglich

                - freie Zeiteinteilung

                - an jedem Ort möglich

                - übersichtlich und einfach erklärt

                - 6 Audiodateien begleiten Sie optimal auf Ihrem Weg zum Erfolg

                - dauerhaftes Hörvergnügen mit BONUS-MP3 Autogenes Training mit Musik         

Dieser  Kurs richtet sich an die Personen, die sich die tiefgreifenden Möglichkeiten des Autogenen Trainings wirklich erschließen möchten um langfristik positive Veränderungen in verschiednensten Bereichen des Lebens zu ermöglichen. Egal obe Sie nur einzelne oder mehrere Bereiche positiv beeinflussen möchten - das Autogene Training kann einen Einfluss auf folgende Bereiche haben: 

•  verbesserung der Schlafqualität 
•  erhöhung der Stressresistenz
•  verbesserte Regeneration
•  erhöhte Aufmerksamkeit und Konzentration
•  erhöhung der sportlichen Leistung
•  stärkt das Wohlbefinden
•  mehr Vitalität

 Worauf warten Sie noch? Lassen Sie Stress und Anspannung hinter sich und finden Sie wieder zu innerer Ruhe und Gelassenheit! Bestellen Sie jetzt unser Selbstlern-Programm "Autogenes Training" und starten Sie schon in wenigen Minuten mit dem Erlernen der Entspannungstechnik. Klicken Sie jetzt auf den Bestell-Button und fangen Sie an, sich besser zu fühlen!

Machen Sie sich das Leben leichter mit dem 

Autogenen Training

das Selbstlern-Programm

Sie erhalten: 

• 60 Seiten E-Book als PDF inkl. Einführung in die Selbsthypnose
• 6 Audiodateien als MP3 jeweils ca. 20 Minuten
• 6 übersichtliche Wochenpläne
• + 1 EXTRA Audiodatei "Autogenes Training mit Musik" 14 Minuten Entspannung für die gelegentliche Wiederholung und Vertiefung - perfekt für Ihr PowerNap

alles per einfachem Sofort-Download. Starten Sie noch heute! 

 Prifitieren Sie noch heute! 

Warum Sie sich diese 20 Minuten am Tag unbedingt nehmen sollten:

 Es gibt viele Krankheiten, aber nur eine Gesundheit! Vielen Menschen wird der Wert der Gesundheit erst klar, wenn Sie diese verloren haben. Dies muss aber nicht sein.
Wir wissen heute, dass STRESS ein wesentlicher Faktor bei der Entstehung von Krankheiten ist.
Obwohl STRESS zu unserem Leben gehört und dieser sich nicht immer vermeiden lässt, so können wir doch diesem etwas Positives entgegen setzen.
Verschiedene Entspannungstechniken helfen uns dabei, zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Entspannung zu finden.
Besonders das Autogene Training hat sich hier bewährt was auch in zahlreichen Studien belegt werden konnte. Dies ist auch der Grund warum dieses von Ärzten und Therapeuten so oft als begleitende Behandlung empfohlen wird.
Und tatsächlich, die wohltuende Wirkung des Autogenen Trainings zeigt sich meist schon nach wenigen Übungen, wenn diese richtig angewendet werden.

Häufige Leiden bei chronischem Stress:

• Konzentrationsschwäche
• Schlaflosigkeit
• Verdauungsprobleme
• Bluthochdruck
• Übergewicht
• Ängste
• Depressionen
• Burnout
• Gereiztheit
• Panik-Attacken

und vieles mehr

Lassen Sie es erst gar nicht so weit kommen!

Chronischer Stress geht meist mit einem erhöhten Cortisolspiegel einher! 

Cortisol wird oft als "Stresshormon" bezeichnet und ist ein Hormon, das von den Nebennieren produziert wird. Ein erhöhter Cortisol-Spiegel im Körper kann zu einer Reihe von unerwünschten Effekten führen, wie z.B. einer Schwächung des Immunsystems, einer Zunahme von Entzündungen im Körper oder einer Störung des Stoffwechsels.

Das Autogene Training kann helfen, den Cortisol-Spiegel im Körper zu senken, indem es den Körper in einen Zustand der tiefen Entspannung versetzt. Wenn der Körper in diesem Zustand ist, wird das parasympathische Nervensystem aktiviert, das für die Regeneration und Erholung des Körpers zuständig ist. Gleichzeitig wird das sympathische Nervensystem, das für die Stressreaktion verantwortlich ist, gehemmt.

Dies hat auch positive Auswirkungen auf den Hormonhaushalt. Denn wenn der Cortisol-Spiegel im Körper sinkt, steigt in der Regel der Testosteronspiegel. Testosteron ist ein Hormon, das für den Muskelaufbau und die Regeneration von Zellen im Körper verantwortlich ist. Wenn der Cortisol-Spiegel im Körper hoch ist, wird Testosteron häufig gehemmt, was zu einem Abbau von Muskelmasse und einer Verschlechterung der Regeneration führen kann.

Durch regelmäßiges Üben des Autogenen Trainings können also nicht nur die unerwünschten Effekte eines erhöhten Cortisol-Spiegels im Körper reduziert werden, sondern auch positive Effekte auf den Hormonhaushalt erzielt werden. Der Körper wird in einen Zustand der Entspannung versetzt, der zu einer Stärkung des Immunsystems, einer verbesserten Regeneration und einem Anstieg des Testosteronspiegels führen kann.

Doch Achtung: Dies ist kein Autogenes Training wie es zahlreich auf dem Markt als Audiodateien (CD/MP3) angeboten wird! Bei vielen Anbietern geht es darum, durch das Einbetten einer Suggestion (Text zur Aufforderung an das Unterbewusstsein) in ruhige Musik, und evtl. durch das Einbetten  in eine Geschichte, zu unterhalten. Grundsätzlich ist nichts dagegen einzuwenden, aber ohne ein strukturiertes Erlernen der Grundlagen, können solche Angebote ihre Wirkung nur schlecht oder gar nicht entfalten.  Nicht selten liegen solche Produkte ungenutzt in den Schubladen enttäuschter Kunden. 

Dieser 6 Wochen-Kurs "Autogenes Training, das Selbstlern-Programm" ist jedoch anders! Es wurde extra darauf abgestimmt, Ihnen  professionell eine fundierte Stresskompetenz zu vermitteln. Um  Ihren Erfolg dabei nicht zu bremsen oder gar zu behindern wurde aus gutem Grund auf störendes Beiwerk verzichtet. 

Ebenso ist der Aufbau des Kurses didaktisch sinnvoll strukturiert. Hierbei wurden die Richtlinien genauso beachtet, wie bei den zertifizierten Kursen vor Ort in meiner Praxis. Nur so ist es Ihnen möglich, tiefgreifende Erfahrungen und Fähigkeiten in der Tiefenentspannung zu gewinnen. 

Aber auch bei diesem Kurs müssen Sie auf eine musikalische Untermahlung nicht verzichten: Zusätzlich mit diesem Kurs  erhalten SIe EXTRA eine ca. 14 Minütige geführte Entspannung, eingebettet in Musik, die Ihre Tiefenentspannung optimal unterstützt. Damit brauchen Sie auf die angenehgme "Unterhaltung", auch bei diesem Kurs, nicht zu verzichten! Um die volle Wirkung für SIe erfahrbar zu machen ist es jedoch erforderlich, das Sie den gesammten 6 Wochen-Kurs durchlaufen. Hören Sie dieses EXTRA immer mal wieder zur Auffrischung oder gestalten Sie damit ein tägliches Ritual für Ihr persönliches PowerNapping. Ich wünsche Ihnen viel Hörvergngügen damit. 

 * ACHTUNG: Wenn Sie an einer psychiatrischen Erkrankung leiden oder wegen einer psychischen Erkrankung in ärztlicher oder therapeutische Behandlung sind, dann sprechen SIe unbedingt zuerst mit Ihrem Arzt oder Therapeuten, ob der Kurs "Autogenes Training - das Selsbtslern Programm"  für Sie geeignet ist! Sprechen SIe immer zuerst mit Ihrem Arzt oder Therapeuten, wenn Sie selbst eine Entspannungstechnik erlernen möchten. 

** ACHTUNG: Auch wenn der Kurs "Autogenes Training - das Selsbtlern Programm" Ihr Wohlbefinden steigert und vielleicht auch eine lindernde Wirkung auf bestehende Leiden ausübt, ist dieses dennoch kein Ersatz für eine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Setzen SIe auf keinen Fall, ohne Rücksprach mit Ihrem Arzt oder Therapeuten, Medikamente eigenmächtig ab. 

Schlafen Sie schön

Autogenes Training: das WUNDERMITTEL für gesunden Schlaf

Kennen Sie das? 

• abends stundenlang im Bett wälzen und kein Auge zu bekommen
• das Gedanken-Karussell lässt einen nicht zur Ruhe kommen
• häufiges Aufwachen während der Nacht und wiederholtes Wachliegen über lange Zeit
• lange Zeit vor dem Klingeln des Weckers aufwachen und nicht mehr einschlafen können
• wie gerädert am Morgen aufstehen wenn der Wecker klingelt

tagsüber zeigen sich dann oft Folgen wie:

• Konzentrationsschwäche
• Erschöpfung
• Minderleistung
• hohe Reizbarkeit
• Symptome wie Störungen von Puls/Atmung/Blutdruck und Hormonhaushalt

Schlafprobleme sind nicht nur belastend, sondern sie können auf lange Sicht auch krank machen. Wer über einen bestimmten Zeitraum ein Schlafproblem verspricht, sollte dies auf jeden Fall ernst nehmen und geeignete Maßnahmen ergreifen. 

Schlafstörungen sind meist ein Begleiter von Stress . Dabei würden wir einen tiefen und erholsamen Schlaf doch gerade in diesen turbulenten Zeiten dringend benötigen! Und so verwundert es nicht, dass immer mehr Menschen in Deutschland an Schlafproblemen leiden. Neben einem strukturierten Tagesablauf und festen Schlafenszeiten gibt es noch weitere hilfreiche Möglichkeiten, den Schlaf positiv zu beeinflussen. 

Mit dem richtigen Vorgehen kann JEDER seine Schlafqualität verbessern. Mit der richtigen Technik, einer angemessenen Anleitung und persönlichem Einsatz, ist es möglich, seinen Schlaf positiv zu beeinflussen. Und das ganz OHNE Medikamente! Denn gerade Schlafmittel haben oft zahlreiche Nebenwirkungen und ein hohes Suchtpotential. Daher sollte diese grundsätzlich nur unter ärztlicher Aufsicht angewendet werden. 

Das Autogene Training bietet hier die notwendige Abhilfe: ob stundenlanges Grübeln, ständiges Aufwachen während der Nacht, langes Wachliegen, körperliche Unruhe – sie werden überrascht sein, auf welchen Ebenen ein regelmäßiges Praktizieren des Autogenen Trainings seine Wirkung erzielen kann! Dabei kommt es aber darauf an, dass SIE ein hochwertiges Kursprogramm nutzen. Richtig angewenden und auf die Schlafproblematik abgestimmt, kann das Autogene Training geradezu als WUNDERMITTEL für gesunden Schlaf bezeichnet werden. Daher wurde in diesem Kurs ein ganzes Kapitel den Ein- und Durchschlaf-Problemen gewidmet. 

Das einmalige Anhören einer beliebigen Hörspiel-CD zur autogenen Tiefenentspannung, oft mit eingebetteter Musik, wird ohne einen Kurs im Autogenen Training seine Wirkung nicht vermittelt. Wenn Sie wirklich Ihren Schlaf verbessern möchten, dann sollten Sie es sich wert sein und den Kurs „ Autogenes Training, das Selbstlern-Programm “ komplett durchlaufen. 

Das einmalige Anhören einer beliebigen Hörspiel-CD, oft mit eingebetteter Musik, kann ohne einen durchlaufenen Kurs im Autogenen Training seine Wirkung nicht erzielen. Wenn Sie wirklich Ihren Schlaf verbessern möchten dann sollten Sie es sich wert sein und den Kurs "Autogenes Training, das Selbstlern-Programm" komplett durchlaufen. 
Der Kurs „Autogenes Training, das Selbstlern-Programm“ beinhaltet eine 59 Seiten eBook. Darin enthalten sind als besonderes
EXTRA: die  wichtigsten ein- und durchschlaf-Tipps

Autogenes Training

das Selbstlern-Programm

6 Wochen Kurs

Sie erhalten: 

• 60 Seiten E-Book als PDF inkl. Einführung in die Selbsthypnose
• 6 Audiodateien als MP3 jeweils ca. 20 Minuten
• 6 übersichtliche Wochenpläne
• + 1 EXTRA Audiodatei "Autogenes Training mit Musik" 14 Minuten Entspannung für die gelegentliche Wiederholung und Vertiefung - perfekt für Ihr PowerNap

alles per einfachem Sofort-Download. Starten Sie noch heute! 

Meine Berufserfahrung aus 8 Jahren als Entspannung-Trainer in eigener Praxis habe ich in  dieses ebook gesteckt. Extra für Sie!

 Sollten Sie sich in ärztlicher oder therapeutischer Behandlung befinden wegen eines körperlichen oder seelischen Leidens, das auch für Ihre Schlafstörungen verantwortlich ist, dann klären Sie bitte im Vorfeld mit Ihrem Arzt oder Therapeuten, ob Sie mit dem „Autogenen Training, das Selbstlern-Programm“ beginnen können. In den meisten Fällen steht diesem Entspannungsprogramm nichts entgegen und es wird Ihren Behandlungserfolg optimal unterstützen. 

Handeln Sie jetzt! 

Ein- und Durchschlafprobleme erzeugen nicht nur einen hohen Leidensdruck. Sie können auf Dauer wirklich krank machen! Aus diesem Grund müssen Schlafprobleme ernst genommen werden. Wenn die Beschwerden seit 4 Wochen oder länger bestehen, sollte ein Arzt aufgesucht werden um körperliche Ursachen für die Schlafprobleme. Meist ist jedoch Stress und Nervosität der Grund für das Leiden. Dadurch können Ihnen fundierte Entspannungstechniken helfen, Ihre Stressresistenz zu stärken. Das Autogene Training zeigt sich hier geradezu als WUNDERMITTEL für gesunden Schlaf. In zahlreichen Studien konnte die Wirksamkeit dieser Entspannungstechnik nachgewiesen werden.Auf den Einsatz von Schlaf-Medikamenten kann meist komplett verzichtet werden.   

Mit dem „ Autogenen Training, das Selbstlernprogramm “ erwerben Sie sich ein stabiles Fundament im Umgang mit Stress. Ob beruflich oder privat, Stress ist ein Teil unseres Lebens und lässt sich nicht immer vermeiden. Wenn Sie jedoch über die richtigen Strategien verfügen, in kurzen Pausen eine tiefe Entspannung für sich zu nutzen wissen und Ihrem Körper und Geist die notwendigen Pausen gönnen, dann stehen Sie in Zukunft den Herausforderungen des Alltags mit ganz neuen Kräften gegenüber.  

Entspannt binnen Sekunden! 

Mit diesem Programm erlernen Sie nicht nur eine der bewährtesten Techniken zur Stressbewältigung, sondern gewinnen durch das strukturierte Erlernen eine Fähigkeit, auf die Sie für Ihr restliches Leben zurückgreifen können. Tiefe Entspannungs-Zustände sind nach etwas Übung für JEDEN binnen Sekunden möglich!   Ich wünsche Ihnen viel Vergnügen mit dem Programm! 

Autogenes Training

das Selbstlernprogramm

6-Wochen-Kurs

Sie erhalten: 

• 60 Seiten E-Book als PDF
• 6 Audiodateien als MP3 
• 6 übersichtliche Wochenpläne
• + 1 EXTRA Audiodatei " Autogenes Training mit Musik " 

alles per einfachem Sofort-Download. Starten Sie noch heute! 

Wohlbefinden – zwischen Aktivität und Ruhe
Finden Sie in Ihren eigenen Rhythmus und steigern Sie dadurch Ihr Wohlbefinden! Mit dem Autogenen Training habe Sie ein optimales Werkzeug zur Selbstregulation.

Nur mit dem „Autogenes Training, das Selbstlern-Programm“ vom DIGITAL-MENTAL-TRAINER 

passen Sie Ihr Training ihren ganz eigenen Bedürfnissen an:

• Start jederzeit möglich
• an jedem Ort
• bei freier Zeiteinteilung
• in Ihrem eigenen Tempo
• StressFrei
• so viele Wiederholungen wie Sie mögen
• übersichtlich und einfach erklärt
• mit Info-Grafiken
• mit 6 Audio-Dateien als MP3
• 60 Seiten eBook

- inkl. Einführung in die Selbsthypnose

- inkl. 6 Wochen-Pläne

- inkl.  Antworten auf die häufigsten Fragen aus der Praxis

Warum Sie jetzt unbedingt mit dem „Autogenes Training, das Selbstlern-Programm“ beginnen sollten:

Starten Sie noch heute mit dem Training. Ihr Wohlbefinden wird es Ihnen danken. Folgende Wirkungen des Autogenen Trainings wurden in zahlreichen Studien für das Autogene Training belegt

• besserer Schlaf
•  mehr Ausgeglichenheit
•  mehr Ruhe/ Entspannung
• höhere Stress-Resistenz
•  mehr Vitalität
•  höhere Konzentration
•  Steigerung der Fitness
•  verbesserte Regeneration
•  schmerzlindernd (bei chronischen Schmerzen)
• angstlösend
• bessere Verdauung
• …

Wollen Sie sich optimal unterstützen?

Wollen Sie Ihre Gesundheit und Wohlbefinden in die eigenen Hände nehmen?

Wollen Sie mit kleinem Aufwand maximalen Erfolg?

Ist das ein guter Grund jetzt zu handeln?

Halt!   Warum Sie jetzt weiterlesen sollten wenn Sie mehr vom Leben erwarten:

                                                   ... ist für jeden individuell!

Daher sind Erfolgsstrategien nur dann gut, wenn sie die individuellen Bedürfnisse der Menschen erfüllen.
Da einer der wesentlichen Quellen für den Erfolg in der Kraft der Gedanken steckt, bietet das Autogene Training hier einen besonderen Dienst: Mit dem Autogenen Training erschaffen Sie sich eine solide Grundlage für den Einsatz von Selbsthypnose-Techniken. 

Ursprünglich wurde das Autogene Training aus der Hypnose entwickelt und kann daher als eine "Selbsthypnose-Technik zum Zwecke der Entspannung" bezeichnet werden. Mit fortschreitender Fähigkeiten in der Tiefenentspannung trainieren Sie gleichzeitig Ihre Trancefähigkeiten und können mit entsprechender Kenntniss Ihre Kommunikation mit Ihrem Unterbewusstsein verbessern. In meiner Praxis bildet das Autogene-Training eine zentrale Rolle für meine Selbsthypnose-Kurse. 

Wer zielführend mit seinem Unterbewusstsein kommunizieren kann, ist oft zu mehr fähig als er zunächst dachte.

Der Kurs "Autogenes Training - das Selbstlern-Programm" bietet Ihnen nicht nur eine hoch effektive Entspannungstechnik, sondern auch eine Möglichkeit, Sie in das Thema der Selbsthypnose einzuführen. Mit dem extra Kapitel und der Anleitung werden Sie lernen, wie Sie Ihr Unterbewusstsein beeinflussen und somit auch Ihr Bewusstsein in eine positive Richtung lenken können. Selbsthypnose kann Ihnen dabei helfen, Ihre persönlichen Ziele zu erreichen, Ängste zu überwinden und auch Ihre körperliche Gesundheit zu verbessern. Mit dem Autogenen Training als Basis werden Sie in der Lage sein, schnell und sicher erste Erfolge zu erzielen und Ihre Selbsthypnose-Fähigkeiten zu verbessern.

Diese Kombination aus Autogenem Training und Selbsthypnose ist nicht nur äußerst wirkungsvoll, sondern auch einfach zu erlernen und anzuwenden. Sie werden schnell merken, wie Sie immer besser in der Lage sind, sich zu entspannen, zu konzentrieren und ihre Gedanken positiv zu beeinflussen. Nutzen Sie diese Chance, um sich selbst zu verbessern und Ihre Lebensqualität nachhaltig zu steigern! Bestellen Sie jetzt den Kurs "Autogenes Training - das Selbstlern-Programm" und profitieren Sie von dieser einzigartigen Kombination aus Entspannungstechnik und Selbsthypnose!

Zahlreiche Menschen haben dies an sich selbst bereits erlebt und schwören darauf.

 
In dem 60 seitigen eBook  habe ich ein ganzes Kapitel dem Einstieg in die Selbsthypnose gewidmet. Damit ist es ihnen möglich, erste Erfahrungen mit dieser Strategie zu machen, sobald sie mit dem Erlernen des Autogenen Trainings die Grundlagen dazu geschaffen haben.
Auch hier habe ich mein Wissen und meine Erfahrung aus 8 Jahren Tätigkeit als Hypnotiseur in eigener Praxis einfließen lassen. Denn Ihr Erfolg liegt mir am Herzen.

Möchten auch Sie eine leicht verständliche Einführung in die Selbsthypnose?

Möchten Sie mit ihrem Unterbewusstsein zielführend kommunizieren?

Lassen Sie die Umstände über ihr Wohlbefinden entscheiden
oder
entscheiden Sie sich für das Autogene Training und bestimmen Sie über die Bedeutung der Umstände!

Denn im Leben kommt es nicht immer nur darauf an, welchen Situationen wir ausgesetzt sind, sondern welchen Standpunkt wir den Situationen gegenüber einnehmen.
Mit dem „Autogenes Training, das Selbstlern-Programm“schaffen Sie sich in nur 6 Wochen eine solide Grundlage um aus einem festen und gelassenen Standpunkt die Dinge mit voller anzupacken.

Normalerweise zaheln Sie für einen kompletten Kurs im Autogenen Training oft mehr als 120 €uro! Dazu sind sie dann oft von vorgegebenen Terminen abhängig und müssen auch noch zum Kursort fahren.  Damit ist jetzt endlich SCHLUSS! 

Hier können Sie jetzt gleich mehrfach sparen!

• sparen Sie Zeit

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• sparen Sie bares Geld für einen volltändigen Kurs im Autogenen Training im Wert von 120,00 €,  jetzt für nur  49,00 €

• + EXTRA MP3 Autognes Training mit Musik für dauerhaften Hörgenuss

• Start noch heute möglich dank unkompliziertem Download

• teilen Sie sich Ihre Zeit selbst ein

• absolvieren Sie ihre regelmäßigen Übungen wo Sie möchten

• wiederholen Sie einzelne Sitzungen oder den ganzen Kurs so oft Sie mögen

• mit dem 60 Seiten eBbook als PDF erhalten Sie ein ausführliches und leicht verständliches Skript

• erhalten Sie außerdem Zusatzinformationen im eBook über: Selbsthypnose; sowie Autogenes Training bei Schlafproblemen

• 6 übersichtliche Wochenpläne machen das Üben zum Kinderspiel

• 6 Audio-Dateien als MP3 begleiten ihren Fortschritt optimal

CHRONISCHE SCHMERZEN

Wer von chronischen Schmerzen betroffen ist, hat oft einen langen Leidensweg hinter sich. Medikamente haben dabei nur eine geringe, oder  gar keine Wirkung mehr.
Betroffene sind meist verzweifelt und laufen Gefahr in eine Depression zu stürzen.
Ein AKUTER Schmerz ist ein WARNSIGNAL des Körpers, auf den in angemessener Weise reagiert werden muss. Ein chronischer Schmerz wird dem Betroffenen vom Gehirn jedoch nur vorgegaukelt. Im Schmerzempfinden muss  zu einem akuten Schmerz aber kein Unterschied bestehen.

Nur die Herangehensweise bei dieser Form des Schmerzes sollte eine andere sein.

Auch hier hat sich in Studien gezeigt, dass der Einsatz von Autogenem Training zu Linderung oder gar gänzlicher Besserung verhelfen kann.

Bevor sie im Zusammenhang mit Erkrankungen mit dem Autogenen Training starten möchten, besprechen Sie dies immer mit Ihrem Arzt oder Therapeuten. Meist steht dem „Autogenes Training, das Selbstlern-Programm“ nichts entgegen.

 Dieser 6 Wochen Kurs beinhaltet: 

60 Seiten eBook 

  -  inkl.  6 übersichtliche Wochenpläne

  -  inkl. Kapitel zur Einführung in die Selbsthypnose (Woche 7) 

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jetzt zusätzlich: 

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falls Sie in Zukunft keine Neuigkeiten der Hypnose-Praxis Willer verpassen möchten, dann melden Sie sich jetzt beim StressFrei Newsletter an. 

Für kurze Zeit erhalten Sie mit dem Eintrag zum Newsletter ein kostenloses Exemplar des E-Book StressFrei -  Entspannt durch den Alltag als PDF zum Download.