Dein Weg zu Ruhe, Stressresistenz & erholsamem Schlaf
Erlerne die bewährteste Entspannungstechnik in deinem eigenen Tempo – mit professionellem E-Book, 6 Wochenplänen und Audio-Begleitung. Ganz bequem von Zuhause.
Jetzt starten für nur 49 €
Was ist das Autogene Training?
Das Autogene Training ist eine der wirksamsten Methoden zur Stressbewältigung, Schlafverbesserung und inneren Stabilisierung. Es wurde in den 1920er Jahren aus der Hypnose entwickelt und wird heute von Ärzten, Therapeuten und Entspannungstrainern empfohlen.
Mit diesem Kurs erlernst du das Autogene Training Schritt für Schritt – inklusive Einführung in Selbsthypnose und spezieller Anwendung bei Schlafproblemen.
Was du bekommst
- 60-seitiges E-Book als PDF – leicht verständlich und praxiserprobt
- 6 Audio-Dateien als MP3 – geführte Übungen zu jeder Woche (je ca. 20 Minuten)
- 6 strukturierte Wochenpläne – für klare Fortschritte & Motivation
- + BONUS-Audio: „Autogenes Training mit Musik“ (14 min) – perfekt für Powernaps & Entspannung zwischendurch
Deine Vorteile auf einen Blick
- ✔ Erlerne eine lebenslange Entspannungsmethode – jederzeit & überall einsetzbar
- ✔ Sofort starten: Alles digital, sofort verfügbar
- ✔ Flexibel: Lerne in deinem eigenen Tempo, wo & wann du willst
- ✔ Wissenschaftlich belegt: Wirksam bei Stress, Schlafproblemen, Nervosität u. v. m.
- ✔ Bonus: Einführung in Selbsthypnose für tiefergehende Anwendung
Häufige Fragen
- Wann kann ich starten?
Sofort nach dem Kauf erhältst du Zugriff auf alle Materialien. - Für wen ist dieser Kurs geeignet?
Für alle, die unter Stress, Schlafproblemen oder Erschöpfung leiden – egal ob Anfänger oder erfahren. - Muss ich etwas Besonderes beachten?
Bei psychischen Erkrankungen oder medizinischer Behandlung bitte vorab mit deinem Arzt oder Therapeuten Rücksprache halten. - Wie lange dauert der Kurs?
Der Kurs ist auf 6 Wochen angelegt – du kannst ihn aber flexibel an dein Tempo anpassen.
Bonus-Inhalte inklusive!
Als zusätzliches Highlight erhältst du eine geführte Entspannung nach dem Autogenen Training mit Musik – perfekt für kurze Auszeiten, Powernaps oder zum Abschalten zwischendurch.
Dein Trainer
Felix Willer, Hypnotiseur & Entspannungstrainer seit 2014. Seit über einem Jahrzehnt leite ich Kurse und Coachings im Bereich Tiefenentspannung, Selbsthypnose und mentaler Gesundheit. Mit diesem Kurs teile ich meine erprobte Methode aus der Praxis für dein Zuhause.
Du bist nur eine Entscheidung entfernt von mehr Ruhe & innerer Balance.
Sicherheitshinweis:
Der Kurs ist kein Ersatz für eine medizinische oder therapeutische Behandlung. Bitte konsultiere bei gesundheitlichen Problemen deinen Arzt oder Therapeuten.
🔒 Sicher & risikofrei bestellen
Ihre Zufriedenheit steht an erster Stelle: Sie haben 30 Tage Geld-zurück-Garantie. Sollten Sie nicht zufrieden sein, erhalten Sie Ihr Geld zurück – ohne Risiko, ohne Angabe von Gründen.
