das Entspannungsprogramm das sich meinem Leben anpasst!


Autogenes Training
Das Selbstlern-Programm

 

der 6 Wochen Kurs

 

Mit diesem Programm erlernen Sie nicht nur eine der bekanntesten und bewährtesten Techniken zur Stressbewältigung, sondern gewinnen durch das strukturierte Erlernen eine Fähigkeit, auf die Sie für Ihr  restliches Leben zurückgreifen können.  

 

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Autogenes Training

das Selbstlern-Programm
6 Wochen Kurs

 

Sie erhalten: 

  • 60 Seiten E-Book als PDF inkl. Einführung in die Selbsthypnose
  • 6 Audiodateien als MP3 jeweils ca. 20 Minuten
  • 6 übersichtliche Wochenpläne
  • inkl. persönlichen E-Mail-Support
  • + 1 EXTRA Audiodatei "Autogenes Training mit Musik" 14 Minuten Entspannung für die gelegentliche Wiederholung und Vertiefung - perfekt für Ihr PowerNap

alles per einfachem Sofort-Download. Starten Sie noch heute! 

 

 

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Entspannt innerhalb von Sekunden:  für ALLE die das Autogene Training richtig anzuwenden wissen! 

 

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  Zum Autor: Mein Name ist Felix Willer, ich bin Entspannungstrainer und Hypnotiseur und arbeite seit 2014 in eigener Praxis. Von Anfang an war mir das Vermitteln des Autogenen-Trainings an meine Klienten eines meiner zentralen Anliegen. Viele zufriedene Besucher meiner Entspannungskurse konnten bereits nach wenigem Üben eine Verbesserung ihrer Lebensqualität feststellen. Die Gründe, einen Entspannungskurs zu besuchen, sind sehr vielfältig. Bei vielen Personen zeigte sich, das ihr Stresslevel weitreichende Folgen auf ihre Schlafqualität hatte. Auch konnte bei vielen Betroffenen, bereits nach kurzer Zeit, eine deutliche Verbesserung bemerkt werden. 

Mit der richtigen Anleitung und der entsprechenden Übung ist es JEDEM möglich, binnen weniger Sekunden einen Zustand tiefer Entspannung hervorzurufen. Wo auch immer Sie wollen, wann auch immer Sie wollen!  

Ich wünsche Ihnen viel Erfolg und Vergnügen mit dem Autogenen Training! 

 

           Ihre Vorteile: 

        - Kursstart jederzeit möglich

                - freie Zeiteinteilung

                - an jedem Ort möglich

                - übersichtlich und einfach erklärt

                - 6 Audiodateien begleiten Sie optimal auf Ihrem Weg zum Erfolg

                - dauerhaftes Hörvergnügen mit BONUS-MP3 Autogenes Training mit Musik                                                   

Dieser  Kurs richtet sich an die Personen, die sich die tiefgreifenden Möglichkeiten des Autogenen Trainings wirklich erschließen möchten um langfristik positive Veränderungen in verschiednensten Bereichen des Lebens zu ermöglichen. Egal obe Sie nur einzelne oder mehrere Bereiche positiv beeinflussen möchten - das Autogene Training kann einen Einfluss auf folgende Bereiche haben: 

  •  verbesserung der Schlafqualität 
  •  erhöhung der Stressresistenz
  •  verbesserte Regeneration
  •  erhöhte Aufmerksamkeit und Konzentration
  •  erhöhung der sportlichen Leistung
  •  stärkt das Wohlbefinden
  •  mehr Vitalität

 

Warum Sie sich diese 20 Minuten am Tag unbedingt nehmen sollten:

 

 Es gibt viele Krankheiten, aber nur eine Gesundheit! Vielen Menschen wird der Wert der Gesundheit erst klar, wenn Sie diese verloren haben. Dies muss aber nicht sein.
Wir wissen heute, dass STRESS ein wesentlicher Faktor bei der Entstehung von Krankheiten ist.
Obwohl STRESS zu unserem Leben gehört und dieser sich nicht immer vermeiden lässt, so können wir doch diesem etwas Positives entgegen setzen.
Verschiedene Entspannungstechniken helfen uns dabei, zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Entspannung zu finden.
Besonders das Autogene Training hat sich hier bewährt was auch in zahlreichen Studien belegt werden konnte. Dies ist auch der Grund warum dieses von Ärzten und Therapeuten so oft als begleitende Behandlung empfohlen wird.
Und tatsächlich, die wohltuende Wirkung des Autogenen Trainings zeigt sich meist schon nach wenigen Übungen, wenn diese richtig angewendet werden.

 

Häufige Leiden bei chronischem Stress:


• Konzentrationsschwäche
• Schlaflosigkeit
• Verdauungsprobleme
• Bluthochdruck
• Übergewicht
• Ängste
• Depressionen
• Burnout
• Gereiztheit
• Panik-Attacken

und vieles mehr

Lassen Sie es erst gar nicht so weit kommen!

 

Doch Achtung: Dies ist kein Autogenes Training wie es zahlreich auf dem Markt als Audiodateien (CD/MP3) angeboten wird! Bei vielen Anbietern geht es darum, durch das Einbetten einer Suggestion (Text zur AuffordProduktATZwillingklerung an das Unterbewusstsein) in ruhige Musik, und evtl. durch das Einbetten  in eine Geschichte, zu unterhalten. Grundsätzlich ist nichts dagegen einzuwenden, aber ohne ein strukturiertes Erlernen der Grundlagen, können solche Angebote ihre Wirkung nur schlecht oder gar nicht entfalten.  Nicht selten liegen solche Produkte ungenutzt in den Schubladen enttäuschter Kunden. 

Dieser 6 Wochen-Kurs "Autogenes Training, das Selbstlern-Programm" ist jedoch anders! Es wurde extra darauf abgestimmt, Ihnen  professionell eine fundierte Stresskompetenz zu vermitteln. Um  Ihren Erfolg dabei nicht zu bremsen oder gar zu behindern wurde aus gutem Grund auf störendes Beiwerk verzichtet. 

Ebenso ist der Aufbau des Kurses didaktisch sinnvoll strukturiert. Hierbei wurden die Richtlinien genauso beachtet, wie bei den zertifizierten Kursen vor Ort in meiner Praxis. Nur so ist es Ihnen möglich, tiefgreifende Erfahrungen und Fähigkeiten in der Tiefenentspannung zu gewinnen. 

Aber auch bei diesem Kurs müssen Sie auf eine musikalische Untermahlung nicht verzichten: Zusätzlich mit diesem Kurs  erhalten SIe EXTRA eine ca. 14 Minütige geführte Entspannung, eingebettet in Musik, die Ihre Tiefenentspannung optimal unterstützt. Damit brauchen Sie auf die angenehgme "Unterhaltung", auch bei diesem Kurs, nicht zu verzichten! Um die volle Wirkung für SIe erfahrbar zu machen ist es jedoch erforderlich, das Sie den gesammten 6 Wochen-Kurs durchlaufen. Hören Sie dieses EXTRA immer mal wieder zur Auffrischung oder gestalten Sie damit ein tägliches Ritual für Ihr persönliches PowerNapping. Ich wünsche Ihnen viel Hörvergngügen damit. 

 

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Schlafen Sie schön

Autogenes Training: das WUNDERMITTEL für gesunden Schlaf

 

Kennen Sie das? 

  • abends stundenlang im Bett wälzen und kein Auge zu bekommenDefSchlaf
  • das Gedanken-Karussell lässt einen nicht zur Ruhe kommen
  • häufiges Aufwachen während der Nacht und wiederholtes Wachliegen über lange Zeit
  • lange Zeit vor dem Klingeln des Weckers aufwachen und nicht mehr einschlafen können
  • wie gerädert am Morgen aufstehen wenn der Wecker klingelt

tagsüber zeigen sich dann oft Folgen wie:

  • Konzentrationsschwäche
  • Erschöpfung
  • Minderleistung
  • hohe Reizbarkeit
  • Symptome wie Störungen von Puls/Atmung/Blutdruck und Hormonhaushalt

Schlafprobleme sind nicht nur belastend, sondern sie können auf lange Sicht auch krank machen. Wer über einen bestimmten Zeitraum ein Schlafproblem verspricht, sollte dies auf jeden Fall ernst nehmen und geeignete Maßnahmen ergreifen. 

Schlafstörungen sind meist ein Begleiter von Stress . Dabei würden wir einen tiefen und erholsamen Schlaf doch gerade in diesen turbulenten Zeiten dringend benötigen! Und so verwundert es nicht, dass immer mehr Menschen in Deutschland an Schlafproblemen leiden. Neben einem strukturierten Tagesablauf und festen Schlafenszeiten gibt es noch weitere hilfreiche Möglichkeiten, den Schlaf positiv zu beeinflussen. 

Mit dem richtigen Vorgehen kann JEDER seine Schlafqualität verbessern. Mit der richtigen Technik, einer angemessenen Anleitung und persönlichem Einsatz, ist es möglich, seinen Schlaf positiv zu beeinflussen. Und das ganz OHNE Medikamente! Denn gerade Schlafmittel haben oft zahlreiche Nebenwirkungen und ein hohes Suchtpotential. Daher sollte diese grundsätzlich nur unter ärztlicher Aufsicht angewendet werden. 

Das Autogene Training bietet hier die notwendige Abhilfe: ob stundenlanges Grübeln, ständiges Aufwachen während der Nacht, langes Wachliegen, körperliche Unruhe – sie werden überrascht sein, auf welchen Ebenen ein regelmäßiges Praktizieren des Autogenen Trainings seine Wirkung erzielen kann! Dabei kommt es aber darauf an, dass SIE ein hochwertiges Kursprogramm nutzen. Richtig angewenden und auf die Schlafproblematik abgestimmt, kann das Autogene Training geradezu als WUNDERMITTEL für gesunden Schlaf bezeichnet werden. Daher wurde in diesem Kurs ein ganzes Kapitel den Ein- und Durchschlaf-Problemen gewidmet. 

Das einmalige Anhören einer beliebigen Hörspiel-CD zur autogenen Tiefenentspannung, oft mit eingebetteter Musik, wird ohne einen Kurs im Autogenen Training seine Wirkung nicht vermittelt. Wenn Sie wirklich Ihren Schlaf verbessern möchten, dann sollten Sie es sich wert sein und den Kurs „ Autogenes Training, das Selbstlern-Programm “ komplett durchlaufen. 

Das einmalige Anhören einer beliebigen Hörspiel-CD, oft mit eingebetteter Musik, kann ohne einen durchlaufenen Kurs im Autogenen Training seine Wirkung nicht erzielen. Wenn Sie wirklich Ihren Schlaf verbessern möchten dann sollten Sie es sich wert sein und den Kurs "Autogenes Training, das Selbstlern-Programm" komplett durchlaufen. 
Der Kurs „Autogenes Training, das Selbstlern-Programm“ beinhaltet eine 59 Seiten eBook. Darin enthalten sind als besonderes
EXTRA: die  wichtigsten ein- und durchschlaf-Tipps

 

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Autogenes Training

das Selbstlern-ProgrammBackground removed2 9
6 Wochen Kurs

Sie erhalten: 

  • 60 Seiten E-Book als PDF inkl. Einführung in die Selbsthypnose
  • 6 Audiodateien als MP3 jeweils ca. 20 Minuten
  • 6 übersichtliche Wochenpläne
  • inkl. persönlichen E-Mail-Support
  • + 1 EXTRA Audiodatei "Autogenes Training mit Musik" 14 Minuten Entspannung für die gelegentliche Wiederholung und Vertiefung - perfekt für Ihr PowerNap

alles per einfachem Sofort-Download. Starten Sie noch heute! 

 

Meine Berufserfahrung aus 8 Jahren als Entspannung-Trainer in eigener Praxis habe ich in  dieses ebook gesteckt. Extra für Sie!

 

 

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 Sollten Sie sich in ärztlicher oder therapeutischer Behandlung befinden wegen eines körperlichen oder seelischen Leidens, das auch für Ihre Schlafstörungen verantwortlich ist, dann klären Sie bitte im Vorfeld mit Ihrem Arzt oder Therapeuten, ob Sie mit dem „Autogenen Training, das Selbstlern-Programm“ beginnen können. In den meisten Fällen steht diesem Entspannungsprogramm nichts entgegen und es wird Ihren Behandlungserfolg optimal unterstützen. 

Handeln Sie jetzt! 

Ein- und Durchschlafprobleme erzeugen nicht nur einen hohen Leidensdruck. Sie können auf Dauer wirklich krank machen! Aus diesem Grund müssen Schlafprobleme ernst genommen werden. Wenn die Beschwerden seit 4 Wochen oder länger bestehen, sollte ein Arzt aufgesucht werden um körperliche Ursachen für die Schlafprobleme. Meist ist jedoch Stress und Nervosität der Grund für das Leiden. Dadurch können Ihnen fundierte Entspannungstechniken helfen, Ihre Stressresistenz zu stärken. Das Autogene Training zeigt sich hier geradezu als WUNDERMITTEL für gesunden Schlaf. In zahlreichen Studien konnte die Wirksamkeit dieser Entspannungstechnik nachgewiesen werden.Auf den Einsatz von Schlaf-Medikamenten kann meist komplett verzichtet werden.   

Mit dem „ Autogenen Training, das Selbstlernprogramm “ erwerben Sie sich ein stabiles Fundament im Umgang mit Stress. Ob beruflich oder privat, Stress ist ein Teil unseres Lebens und lässt sich nicht immer vermeiden. Wenn Sie jedoch über die richtigen Strategien verfügen, in kurzen Pausen eine tiefe Entspannung für sich zu nutzen wissen und Ihrem Körper und Geist die notwendigen Pausen gönnen, dann stehen Sie in Zukunft den Herausforderungen des Alltags mit ganz neuen Kräften gegenüber.  

Entspannt binnen Sekunden! 

Mit diesem Programm erlernen Sie nicht nur eine der bewährtesten Techniken zur Stressbewältigung, sondern gewinnen durch das strukturierte Erlernen eine Fähigkeit, auf die Sie für Ihr restliches Leben zurückgreifen können. Tiefe Entspannungs-Zustände sind nach etwas Übung für JEDEN binnen Sekunden möglich!   Ich wünsche Ihnen viel Vergnügen mit dem Programm! 

ProduktATZwilling2Autogenes Training

das Selbstlernprogramm
6-Wochen-Kurs

Sie erhalten: 

  • 60 Seiten E-Book als PDF
  • 6 Audiodateien als MP3 
  • 6 übersichtliche Wochenpläne
  • + 1 EXTRA Audiodatei " Autogenes Training mit Musik " 
  • inkl. persönlichen E-Mail-Support

alles per einfachem Sofort-Download. Starten Sie noch heute! 


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Wohlbefinden – zwischen Aktivität und Ruhe
Finden Sie in Ihren eigenen Rhythmus und steigern Sie dadurch Ihr Wohlbefinden! Mit dem Autogenen Training habe Sie ein optimales Werkzeug zur Selbstregulation.

 

Nur mit dem „Autogenes Training, das Selbstlern-Programm“ vom DIGITAL-MENTAL-TRAINER 

passen Sie Ihr Training ihren ganz eigenen Bedürfnissen an:


• Start jederzeit möglich
• an jedem Ort
• bei freier Zeiteinteilung
• in Ihrem eigenen Tempo
• StressFrei
• so viele Wiederholungen wie Sie mögen
• übersichtlich und einfach erklärt
• mit Info-Grafiken
• mit 6 Audio-Dateien als MP3
• 60 Seiten eBook

- inkl. Einführung in die Selbsthypnose

- inkl. 6 Wochen-Pläne

- inkl.  Antworten auf die häufigsten Fragen aus der Praxis

 

Warum Sie jetzt unbedingt mit dem „Autogenes Training, das Selbstlern-Programm“ beginnen sollten:


Starten Sie noch heute mit dem Training. Ihr Wohlbefinden wird es Ihnen danken. Folgende Wirkungen des Autogenen Trainings wurden in zahlreichen Studien für das Autogene Training belegt

  • besserer SchlafProduktATZwillingkl
  •  mehr Ausgeglichenheit
  •  mehr Ruhe/ Entspannung
  • höhere Stress-Resiste- nz
  •  mehr Vitalität
  •  höhere Konzentration
  •  Steigerung der Fitness
  •  verbesserte Regeneration
  •  schmerzlindernd (bei chronischen Schmerzen)
  • angstlösend
  • bessere Verdauung


Wollen Sie sich optimal unterstützen?


Wollen Sie Ihre Gesundheit und Wohlbefinden in die eigenen Hände nehmen?


Wollen Sie mit kleinem Aufwand maximalen Erfolg?


Ist das ein guter Grund jetzt zu handeln?

 

 

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Halt!   Warum Sie jetzt weiterlesen sollten wenn Sie mehr vom Leben erwarten:


          AErfolg   

                                                   ... ist für jeden individuell!

 

Daher sind Erfolgsstrategien nur dann gut, wenn sie die individuellen Bedürfnisse der Menschen erfüllen.
Da einer der wesentlichen Quellen für den Erfolg in der Kraft der Gedanken steckt, bietet das Autogene Training hier einen besonderen Dienst: Mit dem Autogenen Training erschaffen Sie sich eine solide Grundlage für den Einsatz von Selbsthypnose-Techniken. 

Ursprünglich wurde das Autogene Training aus der Hypnose entwickelt und kann daher als eine "Selbsthypnose-Technik zum Zwecke der Entspannung" bezeichnet werden. Mit fortschreitender Fähigkeiten in der Tiefenentspannung trainieren Sie gleichzeitig Ihre Trancefähigkeiten und können mit entsprechender Kenntniss Ihre Kommunikation mit Ihrem Unterbewusstsein verbessern. In meiner Praxis bildet das Autogene-Training eine zentrale Rolle für meine Selbsthypnose-Kurse. 

Wer zielführend mit seinem Unterbewusstsein kommunizieren kann, ist oft zu mehr fähig als er zunächst dachte.

ZahlreicheMenschen haben dies an sich selbst bereits erlebt und schwören darauf.ProduktATZwillingkl

 
In dem 60 seitigen eBook  habe ich ein ganzes Kapitel dem Einstieg in die Selbsthypnose gewidmet. Damit ist es ihnen möglich, erste Erfahrungen mit dieser Strategie zu machen, sobald sie mit dem Erlernen des Autogenen Trainings die Grundlagen dazu geschaffen haben.
Auch hier habe ich mein Wissen und meine Erfahrung aus 8 Jahren Tätigkeit als Hypnotiseur in eigener Praxis einfließen lassen. Denn Ihr Erfolg liegt mir am Herzen.


Möchten auch Sie eine leicht verständliche Einführung in die Selbsthypnose?


Möchten Sie mit ihrem Unterbewusstsein zielführend kommunizieren?

 

 

 

Sie haben die Wahl

 

Lassen Sie die Umstände über ihr Wohlbefinden entscheiden
oder
entscheiden Sie sich für das Autogene Training und bestimmen Sie über die Bedeutung der Umstände!

 

Denn im Leben kommt es nicht immer nur darauf an, welchen Situationen wir ausgesetzt sind, sondern welchen Standpunkt wir den Situationen gegenüber einnehmen.
Mit dem „Autogenes Training, das Selbstlern-Programm“schaffen Sie sich in nur 6 Wochen eine solide Grundlage um aus einem festen und gelassenen Standpunkt die Dinge mit vollerAPOWER anzupacken.

 

Normalerweise zaheln Sie für einen kompletten Kurs im Autogenen Training oft mehr als 120 €uro! Dazu sind sie dann oft von vorgegebenen Terminen abhängig und müssen auch noch zum Kursort fahren.  Damit ist jetzt endlich SCHLUSS! 

 

Hier können Sie jetzt gleich mehrfach sparen!

 

  • sparen Sie Zeit

  • sparen Sie Nerven

  • sparen Sie bares Geld für einen volltändigen Kurs im Autogenen Training im Wert von 120,00 €,  jetzt für nur  29,95 €

  • + EXTRA MP3 Autognes Training mit Musik für dauerhaften Hörgenuss

  • Start noch heute möglich dank unkompliziertem Download

  • teilen Sie sich Ihre Zeit selbst ein

  • absolvieren Sie ihre regelmäßigen Übungen wo Sie möchten

  • wiederholen Sie einzelne Sitzungen oder den ganzen Kurs so oft Sie mögen

  • mit dem 60 Seiten eBbook als PDF erhalten Sie ein ausführliches und leicht verständliches Skript

  • erhalten Sie außerdem Zusatzinformationen im eBook über: Selbsthypnose; sowie Autogenes Training bei Schlafproblemen

  • 6 übersichtliche Wochenpläne machen das Üben zum Kinderspiel

  • 6 Audio-Dateien als MP3 begleiten ihren Fortschritt optimal

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CHRONISCHE SCHMERZEN

 

Wer von chronischen Schmerzen betroffen ist, hat oft einen langen Leidensweg hinter sich. Medikamente haben dabei nur eine geringe, oder  gar keine Wirkung mehr.
Betroffene sind meist verzweifelt und laufen Gefahr in eine Depression zu stürzen.
Ein AKUTER Schmerz ist ein WARNSIGNAL des Körpers, auf den in angemessener Weise reagiert werden muss. Ein chronischer Schmerz wird dem Betroffenen vom Gehirn jedoch nur vorgegaukelt. Im Schmerzempfinden muss  zu einem akuten Schmerz aber kein Unterschied bestehen.


Nur die Herangehensweise bei dieser Form des Schmerzes sollte eine andere sein.


Auch hier hat sich in Studien gezeigt, dass der Einsatz von Autogenem Training zu Linderung oder gar gänzlicher Besserung verhelfen kann.


Bevor sie im Zusammenhang mit Erkrankungen mit dem Autogenen Training starten möchten, besprechen Sie dies immer mit Ihrem Arzt oder Therapeuten. Meist steht dem „Autogenes Training, das Selbstlern-Programm“ nichts entgegen.

 

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 Dieser 6 Wochen Kurs beinhaltet: 

 

  • 60 Seiten eBook 

    inkl.  6 übersichtliche Wochenpläne

    inkl. Kapitel zur Einführung in die Selbsthypnose (Woche 7) 

    inkl. Kapitel zu Autogenem Training bei Schlafproblemen    

    inkl.  Antworten auf die häufigsten Fragen aus der Praxis

  • 6 Audio-Dateien als MP3 (jeweils ca. 20 Minuten) 

  • - inkl. persönlichen E-Mail-Support

jetzt zusätzlich: 

  • + EXTRA MP3 Autognes Training mit Musik (14 Minuten Hörvergnügen)

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